Yoga, Méditation & Bain sonore
Pratique sur-mesure, en présentiel ou en ligne
Une pratique authentique et adaptée à vous
Prendre un temps pour soi, en toute simplicité.
Les cours particuliers sont faits pour tous les niveaux :
- Vous débutez et souhaitez poser des bases solides, apprendre sans pression et progresser en sécurité.
- Vous pratiquez déjà, mais vous sentez un palier : moins d’effets, moins de régularité, la vie qui reprend le dessus.
Chaque séance est pensée pour répondre à vos besoins du moment : réduire le stress et l’anxiété, soulager le dos, retrouver de la mobilité ou installer une pratique régulière et durable.
L’accompagnement est calme, humain et entièrement personnalisé — à votre rythme, selon vos besoins, sans pression.
Les bienfaits des cours particuliers
Les cours particuliers vous aident à :
- Réduire l’anxiété
- Soulager le dos et libérer les tensions
- Améliorer la mobilité et la respiration
- Installer une pratique simple et régulière
- Dépasser un palier, retrouver motivation et régularité
- Aller plus loin : développer une connaissance plus fine de vous-même et vivre une véritable transformation intérieure.
Une séance personnalisée
Selon l’évaluation initiale, chaque rencontre peut inclure :
- Postures de yoga adaptées
- Exercices de respiration (prāṇāyāma)
- Méditation guidée
- Bain sonore
- Massage vibratoire
- Massage relaxant
À la fin, un support pratique vous est remis pour continuer en autonomie à la maison.
Comment ça se passe ?
- 1. Échange et évaluation initiale pour comprendre vos besoins et vos attentes
- 2. Séance personnalisée (60 min)
Postures, méditation, respiration et relaxation — adaptées à votre niveau et à votre énergie du jour. - 3. Après la séance
Vous recevez une fiche récapitulative claire pour pratiquer en autonomie à la maison.
Un suivi proche et humain, même à distance
Mon rôle est de vous accompagner avec justesse et simplicité.
Même à distance, je reste disponible via WhatsApp pour répondre à vos questions ou ajuster un exercice entre deux séances.
L’idée : que vous ne soyez jamais seul(e) face à votre pratique.
Cours de particuliers en présentiel
60€
Un cours de yoga particuliers en présentiel :
- Une évaluation complète
- Une séance 100% personnalisée
- une fiche récapitulative détaillée
- Un suivi proche et humain
Cours de particuliers en ligne
35€
Un cours de yoga particuliers en présentiel :
- Une évaluation complète
- Une séance 100% personnalisée
- une fiche récapitulative détaillée
- Un suivi proche et humain
Vos Avis
Professeur passionné, Vincent transmet ses enseignements avec bienveillance, en étant à la fois attentif aux particularités de ses élèves et à la dynamique du groupe.
Ses cours d’ashtanga sont vivants, joyeux, et empreints d’une grande sincérité.
J’ai été particulièrement impressionnée de ma progression en quelques mois de cours (au centre Ananda, à Saint-Claude) et de la justesse des conseils et idées partagées, sans jamais être dogmatiques.
En somme, je recommande chaudement les cours de yoga de Vincent, et espère qu’ils vous nourriront (corps & âme) autant qu’ils me nourrissent !
(2 ateliers méditation de 3h avec Vincent)
Écoute, transmission, bienveillance, larges connaissances sur les différentes pratiques de méditation.
Plusieurs techniques proposées, pour tous les types de profils, du débutant au confirmé, du sceptique au concaincu.
Une pratique authentique, profonde dont l impact sur notre être est immédiat. Vincent nous accompagne vers une prise de conscience et une autonomie. NAMASKARAM
Réservez votre cours particulier
Que vous préfériez une séance en présentiel ou en ligne, contactez-moi pour réserver votre séance de Yoga privée et recevoir l’évaluation personnalisée pour préparer au mieux votre première rencontre et commencez votre voyage vers un mieux-être durable.
- Appel / WhatsApp 06.90.54.45.65
- vincentpommieryoga@gmail.com
- ou via le formulaire ci-contre